Funktioniert die Rotlichttherapie? Dermatologen erklären die Vorteile

May 20, 2024

Women's Health erhält möglicherweise Provisionen über die Links auf dieser Seite, wir stellen jedoch nur Produkte vor, an die wir glauben. Warum uns vertrauen?

Es ist eine ziemlich legitime Methode zur Bekämpfung von Narben, Akne und Falten.

Möglicherweise haben Sie in der Praxis Ihres Hautarztes kürzlich Rotlichttherapie-Behandlungen (RLT) auf der Spa-Speisekarte gesehen. Und wenn Sie sie dort noch nicht gesehen haben, sind Ihnen definitiv Promis wie Chrissy Teigen und Kate Hudson aufgefallen, die die fast wie Halloween aussehenden LED-Gesichtsmasken tragen, die RLT zu Hause liefern können. Was genau ist Rotlichttherapie?

„Bei der Rotlichttherapie (RLT) wird die Haut sicheren Lichtwellenlängen ausgesetzt, um eine Reihe von Hautproblemen zu behandeln, darunter Zeichen der Hautalterung, Dehnungsstreifen, Narben, Hyperpigmentierung und Akne“, sagt Dr. Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, staatlich geprüfter kosmetischer Dermatologe an der Shafer Clinic in New York City. „Rotes Licht mit niedriger Wellenlänge erzeugt einen biochemischen Effekt in den Zellen, um mehr Energie zu erzeugen, was wiederum dazu beiträgt, dass die Zellen effizienter arbeiten, um sich zu verjüngen und Schäden zu reparieren.“

Aber wird die Rotlichttherapie dem Hype wirklich gerecht – und lohnen sich die Behandlungen zu Hause? Das sagen Dermatologen.

RLT, auch Low-Level-Laserlichttherapie, Softlasertherapie oder Kühl- oder Kaltlasertherapie genannt, wird am häufigsten mit einem LED-Panel in der Praxis eines Dermatologen oder Kosmetikers über beide Zauberstäbe zu Hause durchgeführt, obwohl es Gesichtsmasken gibt sowie.

Laut der staatlich geprüften Dermatologin Dr. Jessie Cheung, die sowohl in Illinois als auch in New York City Niederlassungen hat, kann rotes Licht bis zu fünf Millimeter in die Haut eindringen, ohne thermische Schäden zu verursachen, und darin liegt sein Charme als Behandlung: Es kann effektiv sein, ohne invasiv zu sein.

„Diese Technologie ist so großartig, weil sie völlig schmerzlos ist und keine Schäden an der Haut oder Ausfallzeiten verursacht, wie es bei einigen anderen Lichttherapien der Fall ist“, sagt Dr. Engelman. „RLT induziert die Hautregeneration, während andere Therapien die Gewebereparatur stimulieren, indem sie eine kontrollierte Schädigung der äußersten Hautschicht verursachen. Aus diesem Grund hat RLT enorme Vorteile bei der Reduzierung von Falten, Narben und Akne.“

Wie jede andere Behandlung erfordert auch die Rotlichttherapie Engagement und Konsequenz, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Dr. Engelman sagt, dass Sitzungen in der Praxis normalerweise etwa 20 bis 30 Minuten dauern. Um ein bestimmtes Hautproblem anzugehen, empfiehlt sie wöchentliche Behandlungen über einen Zeitraum von etwa einem Monat. Ab diesem Zeitpunkt sollten Sie erste Vorteile sehen und dann, sagt sie, auf einen monatlichen Wartungsrhythmus umsteigen können.

Möchten Sie potenziell schnellere und noch ausgeprägtere Ergebnisse? Kombinieren Sie Ihre Primärfarben. „Rotes Licht kann mit anderen Farben wie Gelb und Blau kombiniert werden, um eine stärkere entzündungshemmende oder antibakterielle Wirkung zu erzielen“, sagt Dr. Cheung.

Oder kombinieren Sie RLT mit Ihrem nächsten Neuromodulator-Injektionstermin, sagt Dr. Das spart nicht nur Zeit, die Lichttherapie kann auch bei Schwellungen oder Blutergüssen hilfreich sein.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen Fachmann finden, der qualifiziert ist und eine spezielle Ausbildung für Behandlungen hat (keine Wochenendkurse), sagt Dr. Dhaval G. Bhanusali, MD, FAAD, staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in New York City und Gründer von Skin Medicinals. Bitten Sie Ihren Hautarzt um eine Empfehlung, wenn er diesen Service nicht anbietet, oder überprüfen Sie die Ausbildungshistorie eines Anbieters, den Sie online finden.

Ja, wie Kate und Chrissy können Sie Ihre RLT-Sitzungen im Büro durch eine kleine DIY-Geräteaktion zu Hause ergänzen. Dr. Engelman empfiehlt sowohl die LED-Lichttherapiemaske von Dr. Dennis Gross als auch die NuFace Trinity mit Rotlichttherapieaufsatz.

„Bedenken Sie aus Sicherheitsgründen, dass Rotlichttherapiegeräte, die Sie zu Hause verwenden können, tendenziell weniger stark sind als Behandlungen in der Praxis“, sagt sie. „Sie eignen sich hervorragend zur Erhaltung und vorbeugenden Anti-Aging-Wirkung, aber wenn Sie in kürzerer Zeit stärkere Ergebnisse erzielen möchten, sind Behandlungen in der Praxis möglicherweise die richtige Wahl.“

Was die Häufigkeit und Dauer der Verwendung dieser Produkte für zu Hause betrifft, empfiehlt Dr. Cheung, sich an die dem Gerät beiliegenden Anweisungen zu halten, da diese unterschiedlich sind. Eine allgemeine Faustregel: Vermeiden Sie den Bereich um Ihre Augen.

Laut Dr. Nazanin Saedi, MD, einem staatlich geprüften Dermatologen in Philadelphia und klinischer außerordentlicher Professor an der Thomas Jefferson University, liegt der größte Nutzen, den die Rotlichttherapie bieten kann, in der Reduzierung von Entzündungen. „Rotes Licht ist wirksam bei der Reduzierung von Entzündungen, da es die Bildung von Blutgefäßen anregt und die Produktion von Kollagen und Fibroblasten erhöht, was allesamt zu einem Rückgang der Entzündung führt“, sagt Dr. Engelman. Darüber hinaus kann RLT laut Dr. Cheung die Produktion von Antioxidantien steigern und oxidativen Stress reduzieren, was auch Entzündungen reduzieren kann.

Laut einer Studie aus dem Indian Dermatology Online Journal aus dem Jahr 2015 kann rotes Licht im Gegensatz zu einigen topischen Mitteln tiefer in die Haut eindringen und dort die Pickelbildung an der Quelle stoppen, indem es auf die Talgproduktion der Talgdrüsen abzielt. „Es stimuliert auch die Kollagenproduktion, um die Heilungsfähigkeit der Haut zu verbessern, was es hervorragend zur Behandlung von Akne macht“, sagt Dr. Engelman.

Wie Dr. Bhanusali betont, deuten einige Studien darauf hin, dass rotes Licht mit blauem Licht gekoppelt werden sollte, um einen synergistischen Effekt zu erzielen, da blaues Licht angeblich auf die Bakterien abzielt, die Akne verursachen können, und rotes Licht möglicherweise tatsächlich wirksamer bei der Behandlung verbleibender Rötungen ist. Fazit: Probieren Sie RLT aus, wenn Sie mit den Ergebnissen anderer Behandlungen allein unzufrieden sind. Auf diese Weise können Sie sehen, ob es für Sie einen Unterschied macht.

Während rotes Licht möglicherweise kein Allheilmittel ist, um das Haar wieder in seinen ursprünglichen Zustand zu versetzen, haben Studien gezeigt, dass rote Lichtwellen Haarfollikel zur Produktion anregen können. Dr. Bhanusali sagt, der genaue Mechanismus, der hier am Werk ist, ist unbekannt – dieser Anstieg könnte eine Funktion der entzündungshemmenden Eigenschaften von RLT, der dadurch erzeugten Steigerung des Blutflusses oder des dadurch verursachten Anstiegs der Kollagenproduktion sein.

Dr. Bhanusali hat mit RLT in seiner eigenen Praxis Erfolge erzielt, da er nach Haarverjüngungssitzungen mit PRP (plättchenreiches Plasma) häufig einen Rotlichtlaser zur Behandlung von Haarausfall einsetzt. „Im Büro führen wir sie je nach Bedarf wöchentlich gegen Haarausfall (und das Gleiche zur Verjüngung) für etwa vier bis sechs Sitzungen durch“, sagt er.

Kollagen ist im Grunde der Jungbrunnen der Haut, aber leider nimmt der Gehalt mit zunehmendem Alter ab. Kombinieren Sie das mit den negativen Auswirkungen, die Sonne, Umweltverschmutzung, Rauchen und mehr auf Ihre Kollagenproduktionsfähigkeiten haben können, und Sie haben ein Rezept für schlaffe Haut lange vor Ihren goldenen Jahren. Hier kann rotes Licht ins Spiel kommen. „Durch die Stimulierung der Kollagen- und Elastinproduktion trägt die Rotlichttherapie dazu bei, feine Linien und Falten zu reduzieren und der Haut ein jugendlicheres Aussehen zu verleihen“, sagt Dr. Engelman.

„Der heilende Nutzen ergibt sich aus seiner Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren“, sagt Dr. Saedi. Auch hier regt rotes Licht die Mitochondrien Ihrer Hautzellen an, ATP oder Energie zu produzieren, was wiederum zur Erneuerung neuer Zellen und einer schnelleren Gewebereparatur führen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Narben und Verbrennungen besonders gut auf die Rotlichttherapie ansprechen.

Bei Sonnenschäden kann man die Uhr nicht zurückdrehen ... oder doch? Vielleicht etwas. „RLT hilft bei der Heilung von Sonnenschäden, indem es Entzündungen reduziert und die Kollagen- und Elastinproduktion erhöht, um die Reparaturprozesse der Haut anzukurbeln“, sagt Dr. Engelman.

Auch wenn es per se nicht gerade ein Schönheitsvorteil ist, haben einige Untersuchungen gezeigt, dass die Rotlichttherapie möglicherweise die mit Arthrose und rheumatoider Arthritis verbundenen Beschwerden lindern kann. Wie genau? Auch hier dreht sich alles um die entzündungshemmende Wirkung von RLT. „Durch die Erhöhung der Blutzirkulation und die Stimulierung der Heilungsprozesse des Körpers trägt RLT dazu bei, Schmerzen durch Arthritis zu lindern“, sagt Dr. Engelman.

Danielle Blundell ist eine in New York City ansässige Lifestyle-Autorin und Redakteurin, die für verschiedene Publikationen über Themen von Zuhause bis Gesundheit geschrieben hat, darunter Rachael Ray Every Day, Redbook, Family Circle, This Old House, Elle Decor, Esquire, Domino, und Wohnungstherapie. Sie ist Absolventin der School of Journalism der Columbia University und trat als On-Air-Expertin bei Today, The Doctors, The Celebrity Page und anderen lokalen Nachrichtensendungen auf. Website: https://danielleblundell.myportfolio.com/

Die 12 besten Zahnpasten zum Aufhellen, laut Zahnärzten

Beste Retinole für empfindliche Haut im Jahr 2023

Beste Feuchtigkeitscremes für Rosacea, laut Dermatologen

Die 15 besten Mikrodermabrasionsprodukte für zu Hause

Die 13 besten Reise-Haartrockner

Was wir im 72-Stunden-Sale von Ulta kaufen 👀

Laut Experten die 12 besten Sonnenschutzmittel für Kinder

Die 23 besten Parfüme für Frauen

Ein Leitfaden für Anfänger zur Curly Girl-Methode

Die 13 besten Vitamin-C-Seren des Jahres 2023, getestet

Unsere Redakteure lieben diese Make-up-Trends für den Sommer 2023

Dies sind die 9 Arten von Bikiniwachs, die es gibt